お知らせ

🌸3月の養生 🌸
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3月は花粉のピーク。
来院される患者さまも徐々に症状を訴えだしてきました🤧
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東洋医学では
花粉症は「肝」と「肺」のバランスの乱れと考えます。
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✔ くしゃみ・鼻水 → 「肺」の弱り
✔ 目のかゆみ・イライラ → 「肝」の高ぶり
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春は“上にのぼるエネルギー”が強くなる季節。
そのため、症状も上半身（鼻・目・頭）に出やすくなります。
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🌿今日からできる花粉症養生
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① 早く寝る
夜更かしは「肝」を弱らせ、症状を悪化させます。
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② 冷たい物を控える
アイス・冷たい飲み物は
「肺」を冷やし、鼻水が増えやすくなります。
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③ 軽く汗ばむ運動
気の巡りを整え、滞りを防ぎます。
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④ 目を温める
蒸しタオルで目の周りを温めると
“肝”の高ぶりが落ち着きます。
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花粉症は
「体質だから仕方ない」ではありません。
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巡りを整えることで
症状はやわらぎます。
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つらくなる前に整える。
春をより良く迎えていきましょう
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